Pijn is het ergste wat er is. Het pakt al je energie en aandacht, en houdt je weg van het normale dagelijkse leven en alles wat je wil doen en bereiken. De gewone dingen glippen door je vingers.
Het is heel moeilijk om te accepteren dat je chronische pijn hebt. Door je klachten kun je je machteloos, hulpeloos en teleurgesteld voelen. Soms voelt het zelfs wanhopig, omdat je geen vooruitgang boekt ondanks al je inspanningen.
Het oude gezegde is waar: waar je tegen vecht, blijft bestaan. Acceptatie van je pijnklachten is essentieel voor verbetering. Zonder acceptatie kan het gevecht tegen pijn veranderen in een strijd tegen jezelf die je blijft verliezen.
Wat mensen met pijnklachten gemeen hebben, is het verlangen naar verlichting en een definitief einde aan de pijn . We hopen op een magische oplossing: een nieuw medicijn, een nieuwe technologie, of dat de klachten ineens verdwijnen.
Dit noemen we de alles-of-niets-benadering. Als een behandeling niet aan je verwachtingen voldoet, laat je alle hoop varen. Dat maakt het moeilijk om optimistisch te blijven en hoop vast te houden.
Als verwachtingen niet worden waargemaakt, nemen ongeduld, frustratie en boosheid vaak de overhand. Maar waar ligt dan de sleutel?
Als je vanuit boosheid handelt, win je het gevecht niet. Maar wat helpt dan wél?
Wat staat er tegenover machteloosheid, verdriet en frustratie? Waar besteed je je energie aan?
Met acceptatie bedoel ik niet dat je berust of jezelf de schuld geeft. Het betekent dat je je situatie onder ogen ziet en zelf verantwoordelijkheid neemt voor verbetering.
Het betekent dat jij bepaalt welke hulp, behandeling of medicijnen bij jou passen. Jij maakt de keuzes.
Wil je het zo houden of wil je iets veranderen? Besef dat niets doen ook een keuze is. Kies waar je naar verlangt en zet de eerste stap.
Blijf je aan de kant staan, of kies je voor een leven met warmte, vertrouwen, kracht en passie?
De keuze is aan jou.
Ik bied je graag een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten aan. Gewoon even kennismaken, jouw situatie bespreken en kijken of ik iets voor je kan betekenen.
