Stel je voor: je zit in een vliegtuig naar Hongkong. Onderweg krijgt de piloot te maken met harde tegenwind. Donkere wolken pakken zich samen. Het toestel schudt en wordt van zijn koers geduwd. Misschien moet de piloot zelfs tijdelijk uitwijken voor een onweersgebied of een vulkaan.
Toch besluit hij niet halverwege:
“Hongkong is blijkbaar onbereikbaar. Laten we maar ergens anders landen.”
Hij houdt zijn bestemming voor ogen en past zijn koers voortdurend aan.
Zo werkt focus ook in jouw leven.
Wanneer je een belangrijk doel hebt, betekent dat niet dat de weg ernaartoe recht en rustig zal verlopen. Je kunt vertraging oplopen, tegenslagen krijgen of tijdelijk het gevoel hebben dat je de verkeerde kant op gaat. Soms slaat de twijfel toe: Kan ik dit eigenlijk wel? Heeft het nog zin om door te gaan?
Juist dan maakt focus het verschil.
Focus betekent niet dat je krampachtig vasthoudt aan één route. Het betekent dat je weet waar je naartoe wilt. Je mag onderweg bijsturen, vertragen, hulp vragen of een tussenlanding maken. Zolang je jouw bestemming niet uit het oog verliest.
Dat geldt ook voor herstel van je pijn. Misschien wil je weer zonder angst kunnen wandelen. Zelf boodschappen doen. Met je kleinkinderen spelen. Een trap oplopen zonder bij iedere trede aan je lichaam te denken. Of ’s morgens opstaan met vertrouwen in plaats van met de vraag hoeveel pijn je vandaag zult hebben.
Zo’n doel is meer dan een mooie wens. Het geeft richting aan de keuzes die je dagelijks maakt. Toch kijken we vaak vooral naar de turbulentie. Naar wat vandaag tegenzit. Naar een slechte nacht, een pijnlijke beweging of een teleurstellende uitslag. Voor je het weet, krijgt één moeilijke dag zoveel betekenis dat je jouw hele bestemming ter discussie stelt.
Maar een slechte dag mag je koers niet bepalen.
Net zoals de piloot niet alleen naar de storm kijkt, hoef jij je aandacht niet uitsluitend te richten op wat er misgaat. Kijk ook naar de kleine verschuivingen. Naar wat al beter lukt. Naar de stap die je vandaag wél kunt zetten.
Waar je aandacht naartoe gaat, daar gaat je energie naartoe.
Een helder doel helpt je om beslissingen te nemen. Draagt deze keuze bij aan mijn herstel? Brengt deze gewoonte mij dichter bij meer vrijheid? Helpt deze omgeving mij vooruit, of trekt ze mij steeds terug naar mijn oude verhaal?
Je hoeft vandaag nog niet te weten hoe je Hongkong bereikt. Je hoeft alleen te weten dat dát je bestemming is, en bereid te zijn telkens opnieuw je koers te bepalen.
Schrijf vandaag je doelen op. Niet alleen waarvan je af wilt, maar vooral waar je naartoe wilt.
Heb jij artrose en ben je onzeker geworden over wat je nog wel en niet kunt doen?
Dan nodig ik je graag uit voor een gratis oriëntatiegesprek van 10 minuten. We bespreken jouw situatie en onderzoeken samen wat er voor jou mogelijk is. Stuur me een persoonlijk bericht als je zo’n gesprek wilt.
Plan een vrijblijvend oriëntatiegesprek en ontdek wat er voor jou mogelijk is. Bel 06-34084825 voor een afspraak.
