We stellen onszelf voortdurend vragen.
In de eerste jaren van mijn ziekte stelde ik mezelf ‘slechte’ vragen. De vragen die wij in ons hoofd hebben bepalen waar we aandacht en energie aan besteden. Ze bepalen hoe we denken en hoe we ons voelen. Ik ben zelf meer dan 15 jaar ziek geweest, heb veel pijn gehad en heb door verlamming en verlies van kracht gedurende zes jaar regelmatig in een rolstoel gezeten (zie ook: vrijvanpijn.nl/over-mij). Ik heb lang moeten wachten op effectieve pijnbestrijding en verbetering. In de eerste jaren, gingen er vaak vragen door mijn hoofd als: ‘Waarom overkomt mij dit nou weer?’ en ‘Waarom is het leven zo oneerlijk?’

Ik kreeg nooit antwoord op deze vragen.
De vragen ontmoedigden mij en maakten mij hulpeloos. Ik merkte dat de vragen mij meer belemmerden en ongelukkig maakten dan dat ze mij hielpen. Ze vragen gaven mij geen oplossing, maar maakten de afstand tussen mij en mogelijke oplossingen alleen maar groter.

Maar in dat besef veranderde er iets.
Het zou mijn leven, mijn gezondheid en alles wat belangrijk voor me was definitief veranderen.
Want het drong tot me door dat als bepaalde vragen je moedeloos en hulpeloos kunnen maken, je ook vragen kan stellen die je juist hoop, moed en kracht geven.

Dat betekende dat ik dus een keuze kon maken.
Ik kon kiezen tussen het stellen van verlammende vragen of bekrachtigende vragen. Dit inzicht veranderde veel in mijn leven. Het inspireerde mij om betere, nieuwe vragen te bedenken. Ik bedacht vragen die bruikbare en toepasbare antwoorden opleverden. Ik heb veel tijd gestoken in een lijst met vragen die uiteindelijk goed voelden en bij mij pasten.

Dit is de lijst van de 10 belangrijkste vragen die ik had opgesteld:

1. Wat is er goed in mijn leven?
2. Wat is het belangrijkste voor mij?
3. Wat ben ik bereid om te doen om het zo te maken zoals ik het hebben wil?
4. Wat is nog niet perfect?
5. Wat heeft niet gewerkt voor pijnbestrijding en verlamming wat ik eerder heb gedaan? Wat ga ik NIET meer doen?
6. Wie kan mij helpen in mijn herstel?
7. Hoe kan ik stappen maken in mijn herstel van pijn en genezing van verlamming en rolstoel?
8. Hoe voel ik me als ik ben hersteld van pijn en verlamming?
9. Waar geniet ik het meeste van als mijn lichaam weer is hersteld?
10. Waar ben ik het meest gelukkig over in mijn leven?

Dit zijn de antwoorden op deze vragen die ik toen heb opgeschreven:

1. Wat is er goed in mijn leven?
– Ik heb mijn beide ouders, mijn broer, mijn familie en mijn vrienden die mij steunen.
– Ik heb een mooie plek om te wonen in een huis in de binnenstad.
– Mijn lichaam is in de basis sterk, ook al heb ik momenteel niet de beschikking over al mijn functies.

2. Wat is het belangrijkste voor mij?
– Ik woon dichtbij mijn vrienden, de winkels en het strand, ik hoor vogeltjes in de bomen en zie mooie bloemen in de straten.
– Ik kan, ondanks mijn fysieke beperkingen en verlammingsverschijnselen, genieten van de natuur.
– Ik hou van mijn lieve oma en opa. Ze zijn belangrijk voor mij omdat ze in mij geloven en mij steunen.
– Ik beweeg elke dag zoveel mogelijk en maak altijd een wandelingetje te maken, op mijn krukken. Daar gaat niet altijd even gemakkelijk, maar ik geniet er wel van als ik het heb gedaan.

3. Wat ben ik bereid om te doen om het zo te maken zoals ik het hebben wil?
– Ik ben bereid om me buiten de gevestigde paden te begeven….ik moet wel want in het ziekenhuis kunnen ze niets voor me doen.
– Ik wil niet meer horen of lezen wat ik allemaal niet meer kan volgens de wetenschap en statistieken. Ik ben geen statistiek en ik wil me richten me op wat ik wèl kan.
– Ik richt me op nieuwe oplossingen voor mijn genezing en gezondheid.

4. Wat is nog niet perfect?
– Mijn gezondheid.
– Ik wil mezelf openstellen voor mogelijkheden, duurzaam herstel en een gezonde toekomst.

5. Wat heeft niet gewerkt voor mijn herstel wat ik eerder heb gedaan? Wat ga ik NIET meer doen?
– Ik drink geen alcohol meer en geen koffie.
– Ik eet geen rood vlees meer en geen geraffineerde suiker. Deze ‘voedingstoffen’ saboteren mijn gezondheid en dus mijn genezing.
– Het is belangrijk voor mij om voeding te kiezen die mij geen energie kost, maar die mijn kracht en herstel ondersteunt.
– Ik luister niet meer naar dokters of andere mensen die op symptoombestrijding, medicijnen of ingrepen gericht zijn en niets weten over hoe je geneest.
– Ik laat anderen niet meer beslissen over hoe ik moet leven.
– Ik neem zélf de verantwoordelijkheid.

6. Wie kan mij helpen in mijn herstel?
– Mijn moeder, mijn oma, mijn oom geloven in mij en mijn herstel.
– Een paar goede vrienden steunen mij.
– Ik voel mij ondersteund door de natuur, de bomen, de rivieren, de weidse vlaktes, het strand, de zee en de wolken.
– Ik heb een geweldige behandelaar bij wie ik grote stappen maak.
– Ik heb een inspirerende coach die mij in mijn herstelproces begeleidt.

7. Hoe kan ik stappen maken in mijn herstel om volledig te genezen?
– Ik doe wat ik moet doen.
– Ik kies voor voeding die mijn herstel ondersteunt. Ik doe dagelijkse do-in en fysio oefeningen.
– Ik kies voor een bekrachtigende omgeving: de natuur voedt mijn herstel.
– Ik kies voor het gezelschap van gelijkgeaarde mensen, mensen waar ik me gelijkwaardig mee voel, mensen die mij inspireren. Mensen die mij energie kosten houd ik op afstand.
– Mensen die mij bekritiseren, uitlachen en veroordelen laat ik los.

8. Hoe voel ik me als ik ben genezen?
– Ik voel me vrij, zelfstandig en onafhankelijk. En niemand houdt me nog tegen om het leven te leiden dat ik wil.
– Ik heb veel geleerd over mijzelf en de wereld om me heen.
– Ik voel me gelukkig.

9. Waar geniet ik het meeste van als mijn lichaam weer is hersteld?
– Ik heb een sterke conditie, een gezond hart en gezonde longen.
– Ik heb een goed gezichtsvermogen.
– Ik heb een goede motoriek, alle lichaamsdelen kan ik goed bewegen.
– Ik kan weer sporten (hardlopen, fietsen, zwemmen).
– Ik heb genoeg energie voor de hele dag.
– Ik kan piano leren spelen
– Ik lach, ik heb plezier en ik geniet!

10. Waar ben ik het meest gelukkig over?
– Dat ik oplossingen heb gevonden om te herstellen en het leven te leiden zoals ik het wil en voel, ook al gaven de dokters mij geen hoop.
– Dat ik de bevestiging heb van wat ik van binnen altijd heb gevoeld: dat er een oplossing was voor mijn gezondheid.
– Dat ik heb ervaren dat je soms moet vechten voor wat voor jou het belangrijkste is en dat dat ook resultaat heeft.
– Dat het okee is dat je soms hulp nodig hebt.
– Dat je wel in beweging moet komen als je wil dat er iets verandert.
– Dat je dus zelf de verantwoordelijkheid neemt voor je gezondheid.
– Dat ik nu weet dat ik mijn intuïtie 100% kan vertrouwen.
– Dat ik een groot gevoel van geluk en vrijheid ervaar.

Misschien inspireren deze vragen jou ook.
Neem ze mee naar jouw persoonlijke situatie en stel deze vragen aan jezelf. Kijk wat er dan gebeurt. Je kan het lijstje met vragen aanvullen met vragen die meer op jouw persoonlijke situatie van toepassing zijn.

Doe er je voordeel mee!

———————————–

Als je moeite hebt met het beantwoorden van één of meer van de vragen, gebruik dan de woorden ‘zou kunnen’ in de zin. Bijvoorbeeld:

1 ‘Wat zou goed kunnen zijn in mijn leven?’
8 ‘Hoe zou ik me voelen als ik ben hersteld?’
10 ‘Waar zou ik het meest gelukkig over kunnen zijn?’

———————————–

Deze vragen zijn voor mij persoonlijk een ware reddingsboei geweest. Ze zullen je helpen om je aandacht op oplossingen voor jouw situatie te richten. Bekrachtigende vragen kunnen je motiveren en ondersteunen om je leven en je gezondheidsomstandigheden te verbeteren.

Misschien vind je het wel best zo en wil je eigenlijk niets veranderen in je gezondheid. Maar als je wèl voelt dat er iets moet veranderen in je gezondheid, hoor ik graag van je.

Stuur me een email en vertel me over jouw situatie. Ik stuur je binnen 5 werkdagen mijn antwoord: info@vrijvanpijn.nl.
Je kan ook mijn assistente bellen voor maken van een afspraak voor het eerste consult. Daarin bespreken we je gezondheidsomstandigheden, doe ik onderzoek, vertel ik je wat mogelijk is en hoe we het kunnen aanpakken: 06-38038643.

Tot ziens en hartelijke groet,

Wim Beek

 

continue reading

Related Posts

  • 24 words-0 min read-

    Filmserie: ‘Stap voor stap naar vrij van pijn’ Kleine stappen […]

    Lees meer
  • 26 words-0 min read-

    Filmserie: ‘Stap voor stap naar vrij van pijn’ Kleine stappen […]

    Lees meer
  • 25 words-0 min read-

    Stap voor stap naar vrij van pijn: kleine stappen naar […]

    Lees meer